Gestão de Stress

Os efeitos nocivos do stress amplamente divulgados em todo o mundo, nomeadamente na saúde e desempenho pessoal e as consequentes componentes interpessoal, organizacional e social, são deveras preocupantes.
Através do curso de Gestão de Stress será desenvolvido um conjunto de técnicas que possibilita aos indivíduos ou quadros, uma melhor performance na gestão de momentos de crise e de adaptação à mudança, bem como a optimização do seu potencial ao nível da tomada de decisão e de dinamização da sua equipa para o projecto departamental e organizacional.
Apresentação e domínio comportamental de estratégias de "Coping" do stress no dia-a-dia, são o alvo deste curso.